El pasado 17 de junio, MamásConPoder, junto con KidsBelong in Classrooms de Community Change Action, llevó a cabo un taller virtual en el que se compartió valiosa información para padres y cuidadores sobre cómo podemos hablar con nuestros hijos sobre las políticas migratorias que afectan a muchas familias en los Estados Unidos.

Nuestra invitada especial de esta sesión fue la Dra. Sandra Martínez, psicóloga y psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia; nos compartió técnicas y conocimientos sobre este delicado tema. Tuvimos una guía sobre cómo podemos proteger la salud mental de nuestros hijos, con consejos prácticos para abordar estos temas con un lenguaje claro para su edad.

Aunque la reunión no fue grabada por cuestiones de privacidad, aquí compartimos la información de las diapositivas sobre las que se trabajó en el taller:

Consejos prácticos de psicólogos y defensores sobre cómo abordar este tema con los niños.

• Por qué importan estas conversaciones.

• Lenguaje y enfoque.

• Conversaciones apropiadas para cada edad.

• Reconocer señales de estrés en los niños.

• Manejar su propio miedo.

¿Por Qué Importan Estas Conversaciones?

• Los niños absorben más de lo que pensamos: Incluso los niños muy pequeños perciben el miedo y la tensión en su entorno, a través de los medios de comunicación, sus compañeros y lo que escuchan en casa.

• La preparación reduce el miedo: Las investigaciones muestran que los niños que están preparados para eventos aterradores tienen menos miedo cuando estos ocurren (si es que ocurren).

• El silencio deja vacíos: Cuando los niños no reciben información de adultos en quienes confían, ellos mismos llenan los espacios en blanco, a menudo con...

• No necesitas tener todas las respuestas: Lo que más importa es estar presente, escuchar con amabilidad y ofrecer un apoyo constante.

Antes de comenzar la conversación: prepárese

1.  Cálmese usted primero: Respire profundo y tranquilice su cuerpo antes de iniciar cualquier conversación. Si no se siente listo, está bien intentar más tarde.

2.  Averigüe qué es lo que ya saben: Comience haciendo preguntas abiertas: "¿Qué has escuchado sobre inmigración o de ICE en la escuela o en internet?".

3.  Use un lenguaje sencillo y honesto: Utilice palabras que su hijo pueda entender. Hable con una voz calmada. La honestidad genera confianza.

4. Planifique volver a abordar el tema: Es posible que deba tener esta conversación una y otra vez. Eso está bien, y es de esperarse.

 

Guía por edades 3–6 años: La seguridad y la protección son lo primero

• Validar los miedos mientras se reafirma la seguridad. "Te queremos mucho y te vamos a cuidar".

• Usar un lenguaje sencillo y directo: "Es posible que mamá o papá tengan que irse por un tiempo debido a nuevas reglas en este país".

• Mencionar a un adulto de confianza específico que los cuidará, y asegurarse de que los niños conozcan a esa persona.

• Asegurarles que sus padres encontrarán la manera de regresar con ellos.

• Evitar mostrar imágenes en los medios de comunicación sobre arrestos o centros de detención.

• Los libros y los juegos son herramientas poderosas: ayudan a los niños pequeños a procesar experiencias que aún no pueden expresar con palabras.

 

Guía por Edades 7–12: A esta edad, los niños a menudo no expresan sus preocupaciones por iniciativa propia

Aquí tienes la traducción al español para esta sección:

• Los niños a esta edad no quieren preocupar a sus padres; es posible que usted deba abrirles la puerta para que hablen.

• Siga teniendo conversaciones incluso si parecen callados o desinteresados. Ellos están escuchando.

• Establezcan un plan familiar e identifiquen una lista de 5 o más adultos de confianza a quienes puedan acudir.

• Practiquen situaciones específicas mediante juegos de rol, por ejemplo, qué hacer si ven algo aterrador en la comunidad.

• Averigüe qué mensajes está enviando la escuela sobre ICE e intente alinear su mensaje en casa.

• Valide cualquier sentimiento negativo sobre las cosas hirientes que escuchen y corrija suavemente la información errónea.

 

Guía por Edad: Edades 13–18: Los adolescentes necesitan más detalles específicos, y más apoyo del que suelen demostrar

• Los adolescentes son más independientes y pasan más tiempo en internet; ayúdelos a tomar descansos de los medios de comunicación que resulten perturbadores o estresantes.

• Guíelos sobre qué hacer si se encuentran con un oficial de ICE: mantener la calma, conocer sus derechos y memorizar números de teléfono clave.

• Los adolescentes pueden asumir una mayor responsabilidad de cuidado si uno de sus padres es deportado; asegúrese de que se sientan capaces y apoyados.

• Recuérdeles que siguen siendo sus hijos, incluso si los roles cambian. Mencione a los adultos que los defenderán y abogarán por ellos.

• Ayúdelos a conectarse con un mentor constante: un entrenador, maestro, familiar o líder comunitario.

• Aproveche esto como una oportunidad para aprender juntos sobre las leyes de inmigración y los sistemas cívicos.

 

Qué Decir: Lenguaje y Enfoque

 

✓ Lenguaje que AYUDA

• "Las personas necesitan papeles para estar en los EE. UU., y muchas personas, como yo, todavía están esperando los suyos. Esto no me convierte en una mala persona".

• "No es tu trabajo protegerme de esto. Los adultos están haciendo todo lo que pueden".

• "Si tengo que irme por un tiempo, me pondría muy triste. Y tú estarías a salvo todos los días con [adulto de confianza]".

• "Todavía no lo sé, pero prometo contarte si averiguo más".

 

✗ Frases que se deben EVITAR

• "No te preocupes por eso": minimiza su miedo, el cual es muy real.

• "Esto no nos pasará a nosotros": crea una falsa sensación de seguridad que puede entrar en conflicto con lo que ellos mismos ven.

• Describir a uno de los padres como un "criminal": los niños necesitan entender que su padre o madre es una buena persona en una situación difícil.

• Hacer promesas sobre el futuro que no se puedan cumplir.

 

Cómo Manejar Su Propio Miedo

"Los niños quieren cuidar a sus padres tanto como los padres quieren cuidar a sus hijos." — Dr. Gabriela Livas, UT Austin

• Pensemos con anticipación: Antes de la conversación, pregúntese: ¿cómo quiero que se sienta mi hijo cuando esto termine? Use esa meta para guiar su tono de voz.

• Nombre sus emociones, no las amplifique: Está bien compartir sus propios sentimientos de manera auténtica, pero no abrume a su hijo con su propia angustia.

• Busque a otro adulto en quien confiar: Tenga a alguien con quien pueda hablar —un amigo, un familiar o un profesional de la salud mental— para desahogar sus propias preocupaciones y miedos.

• Su calma es contagiosa: Los niños observan a los adultos para medir qué tan asustados deben estar. Practicar la respiración profunda juntos puede ayudarlos a ambos.

 

Reconocer el Estrés en Su Hijo

• Señales físicas: Dolores de cabeza, dolores de estómago, cambios en el apetito o en el sueño, enuresis (mojar la cama) u otras regresiones en los niños más pequeños.

• Señales de comportamiento: Cambios de humor, irritabilidad, agresión, dificultad para seguir las reglas, apego excesivo o miedo a la separación.

• Señales emocionales: Aislamiento, parecer "demasiado bueno" o estar muy callado, o actuar como si fuera más pequeño que su edad.

• Señales relacionadas con la escuela: Dificultad para concentrarse, renuencia a ir a la escuela o a salir de casa.

Si los síntomas persisten por más de 2 semanas o empeoran, comuníquese con un maestro, pediatra o profesional de la salud mental.

 

Pasos Prácticos de Preparación

• Cree un plan de preparación familiar: Documente lo que sucederá con cada niño: quién los cuidará, cómo será su día a día y cómo se mantendrán en contacto.

• Designe a un cuidador de confianza por escrito: Complete un documento formal que designe a un adulto de confianza para que cuide a su hijo si usted es deportado. Asegúrese de certificar ante un notario (notarizarlo).

• Mantenga las rutinas: Las rutinas brindan seguridad e identidad. Hable con su cuidador de respaldo desde ahora para asegurarse de que pueda mantener las mismas rutinas.

• Fomente el orgullo de su hijo por quién es: Los niños inmigrantes prosperan cuando pueden desenvolverse en la cultura de los US mientras se mantienen conectados con sus raíces: la comida, la música y las prácticas espirituales.

• Mantenga una conexión fuerte: Prepare fotos, grabaciones, videollamadas y cartas con anticipación. Planifique cómo su hijo se mantendrá conectado emocionalmente si llegan a estar separados.

 

Acciones en la comunidad escolar

• Distribuir materiales sobre "Conozca sus derechos" a su comunidad escolar.

• Crear un plan escolar de preparación ante emergencias.

• Formar equipos de apoyo para la llegada de la mañana y la salida de la tarde.

• Fomentar la alegría y el orgullo cultural en su comunidad escolar.

• Abogar por cambios en las políticas locales.

• Profundizar la conexión con la comunidad local que rodea a su escuela.

 

Recursos sobre "Conozca sus Derechos"

 

El kit de herramientas "Kids Belong in Classrooms" incluye consejos para:

• Distribuir materiales sobre "Conozca sus derechos" a su comunidad escolar.

• Crear un plan escolar de preparación ante emergencias.

• Formar equipos de apoyo para la llegada de la mañana y la salida de la tarde.

• Fomentar la alegría y el orgullo cultural en su comunidad escolar.

• Abogar por cambios en las políticas locales.

• Profundizar la conexión con la comunidad local que rodea a su escuela.

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MamásConPoder cuenta también con información y recursos en su blog que puede ayudarles y mantenerlos informados:

• Taller de MamásConPoder de  Marzo  sobre  “Conoce tus derechos”
• Cinco maneras de apoyar a los niños inmigrantes en la comunidad escolar local.
• Conoce Tus Derechos: Unidos Contra el Miedo y la Crueldad

 

Próximos Talleres y Redes Sociales

Por último, no olvides unirte a los próximos talleres comunitarios de MamásConPoder.

Tanto MamasConPoder como Kids Belong in Classrooms organizan talleres con información valiosa como esta, por favor síganos en nuestras redes sociales para enterarse de nuestros eventos:

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